আগস্টেই ফিরছেন মেসি

আর্জেন্টিনা ভক্তদের এই মুহূর্তের জন্য সবচেয়ে বড় সুখবর হলো জীবন্ত কিংবদন্তি লিওনেল মেসি আবারও ফিরে আসছেন আন্তর্জাতিক ফুটবলে। এর চেয়ে বড় সুখবর আর কী হতে পারে? আজ কেবিনেট মিটিং শেষে মেসি ভক্তদের জন্য এমন সুখবর দিয়েছেন দেশটির প্রেসিডেন্ট মার্সিও মার্সি। মার্সিও মার্সি বলেন, ফোনে মেসির সাথে কথা হয়েছে আমার। আগামী সপ্তাহে বার্সা সুপার স্টারের সাথে দেখা হবার কথা।

 মেসি ঈশ্বর প্রদত্ত একটি উপহার। আমরা ভাগ্যবান যে এমন একজনকে পেয়েছি। আমি বলেছি, সমালোচকদের কথায় কান দিও না। আমরা তোমাকে নিয়ে খুশি। তিনি বলেন, দেশবাসীর আবেদন ফেলতে পারবেন না মেসি এবং খুব তাড়াতাড়িই ফিরে আসার ঘোষণা দেবেন। মেসির সাথে দেখা করার পরই ইতিবাচক খবর দিতে পারবেন তিনি। তবে স্পেনের প্রভাবশালী দৈনিক মার্কা জানিয়েছে, আগস্টে উরুগুয়ের বিপক্ষে ম্যাচের আগে নিজের সিদ্ধান্ত বদলাবেন মেসি। আপাতত রোজারিওতে পরিবারের সঙ্গে ছুটিতে আছেন মেসি। রাজধানী বুয়েন্স আয়ার্সে মেসির ব্রোঞ্জের একটি মূর্তি স্থাপন করেছেন মেয়র লারেতা রদ্রিগুয়েজ। সেখানে কয়েকশ’ মানুষ মেসির দশ নম্বর জার্সি পরে সমবেত হন। মেসিকে ফেরাতে দেশজুড়ে যে ক্যাম্পেইন শুরু হয়েছে, সেখানে একাত্মতা প্রকাশ করেন মেয়র। 

ওষুধ নয়, হট চকলেটই নাকি সারাতে পাড়ে অনেক কঠিন রোগ!

হট চকোলেট ভালবাসেন? না বুঝেই সুস্বাদু গরম চকোলেটে চুমুক দেন। অথচ জানেন কী সুস্বাদু এই খাবারটির গুণ? বাঙালির পাতে মিষ্টান্ন তো বরাবরই ছিল। হালফিলে জায়গা করে নিয়েছে হট চকোলেট। সুস্বাদু গরমাগরম চকোলেটে অনেকেই চুমুক দিতে ভালবাসেন। অথচ, অনেকেই জানেন না, ডার্ক চকোলেট, তোতো কোকো পাউডার দিয়ে তৈরি হট চকোলেটের স্বাস্থ্যগুণ।

আরও পড়ুন-হার্ট অ্যাটাক, ডায়াবেটিস, ক্যানসার...তিনের সম্ভাবনাই কমাবে এই সবজি

আসুন দেখে নেওয়া যাক, স্বাদের সঙ্গে সঙ্গে হট চকোলেটের গুণাগুণ-

১) চিকিত্সকরা জানাচ্ছেন, হট চকোলেটের মধ্যে রয়েছে ক্যানসার রোখার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের মতো গুণ

২) ফ্লাভনয়েড ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকায় হট চকোলেট হার্টের সমস্যা রুখতেও সাহায্য করে

৩) ফ্লাভনয়েড ত্বকের হাইড্রেশন বাড়িয়ে রং উজ্জ্বল করে। সূর্যের আলো থেকেও ত্বককে রক্ষা করে

৪) হট চকোলেটের মধ্যে রয়েছে গ্যালিক অ্যাসিড নামের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। যা ডায়াবেটিস রুখতে সাহায্য করে

৫) হট চকোলেট রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে দেয়। মস্তিষ্কে অক্সিজেনের পরিমাণ বাড়ায়, স্মৃতিশক্তি বাড়ে। একই সঙ্গে বাড়ে কর্ম ক্ষমতাও

৬) হট চকোলেটের মধ্যে রয়েছে ট্যানিন, থিওব্রোমিন। যা দাঁতের ক্ষয় রুখতে সাহায্য করে। হলুদ ছোপও পড়তে দেয় না

৭) হট চকোলেটে রয়েছে পটাশিয়াম, কপার, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন ও ভিটামিন। তাই অ্যানিমিয়া রুখতে সাহায্য করে হট চকোলেট

৮) স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে হট চকোলেট। শুধু তাই নয়, মুড ভালো করতে ভালো কাজ করে সুস্বাদু এই খাবার

৯) অনেকেরই ধারণা মিষ্টি জাতীয় খাবার ওজন বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু হট চকোলেট ওজন কমাতে দারুণ কাজ করে

তাহলে কী ভাবছেন? এবার আপনিও প্রতিদিন মেনুতে রাখবেন সুস্বাদু হট চকোলেট? সবটাই কিন্তু আপনার ওপর ডিপেন্ড করছে।

আরও পড়ুন-গা ঘিনঘিন করে উঠবে...কিন্তু এভাবে তৈরি 'নোংরা' চাউ-ই আপনি রোজ খাচ্ছেন!

Courtesy - 24 Ghanta

আগামী সপ্তাহেই নাকি নিষিদ্ধ হতে চলেছে হোয়াটসঅ্যাপ!

বেশ অনেকদিন ধরেই অভিযোগ উঠছিল। অভিযোগ, হোয়াটসঅ্যাপ কাজে লাগিয়ে একের পর এক নাশকতা চালাচ্ছে জঙ্গিরা। এর কারণ নিরাপত্তায় ফাঁক। সেই কারণেই আগামী সপ্তাহে নাকি গোটা দেশে নিষিদ্ধ হয়ে যেতে পারে, হোয়াটসঅ্যাপের ব্যবহার!

হরিয়ানায় RTI কর্মী সুধীর ‌যাদব একটি জনস্বার্থ মামলা করেন হোয়াটসঅ্যাপ ও ভাইবারের নিপরাপত্তা ব্যবস্থার গলদ নিয়ে। তাঁর অভি‌যোগ, এই দুই অ্যাপের যথেচ্ছ ব্যবহার চলছে সন্ত্রাসবাদী ও অপরাধ জগতের লোকজনের মধ্যে। এখন হোয়াটসঅ্যাপে মেসেজ এনক্রিপটেড হয়ে যাওয়ায় ওই মেসেজ ট্যাপ করা কঠিন। ফলে জঙ্গিদের নাগাল পাওয়াও দুষ্কর হয়ে দাঁড়াচ্ছে গোয়েন্দাদের কাছে। এমনকী অতি উন্নত ধরনের কম্পিউটারের মাধ্যমেও ওই মেসেজ উদ্ধার করা সম্ভব হচ্ছে না।

তিনি আরও বলেন, শুধু হোয়াসঅ্যাপই নয়। ভাইবার, হাইকও দেশের নিরাপত্তার জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক। তাই এইসব অ্যাপ এবার দেশে নিষিদ্ধ করা উচিত। এর আগে সুধীর কেন্দ্রীয় টেলিকম মন্ত্রকে ওই অভি‌যোগ জানিয়েছিলেন। কিন্তু টেলিকম মন্ত্রক কোনও ব্যবস্থা না নেওয়ায় তিনি আদালতের দ্বারস্থ হয়েছেন। আদালতের রায় এখন কোন দিকে যায়, সেটাই দেখার।

Courtesy - 24 GHANTA

৫৫টা বিয়ে! 'জামাই রাজা'র কীর্তির কথা জানুন

সবাই নাকি তার বউ। ছোটবেলায় বিয়ে হয়েছিল। এখন মনে পড়েছে। তাই দেখতে এসেছে। তাকে স্বামীর ঘরে নিয়ে যেতে এসেছে। এক গল্প... এই এক গল্প ফেঁদেই সে বানিয়েছে ৫৫টা 'বউ'। তারপর সুযোগ বুঝে 'একরাতের বউ'-এর কাছ থেকে সব সোনাদানা, গয়নাগাঁটি হাতিয়ে নিয়ে সোজা ধাঁ। 'জামাই রাজা' সবাই তাকে এই নামেই চেনে।

ভালো নাম জিয়ারাম জাট। পশ্চিম রাজস্থানের বারমেঢ় জেলার নিম্বলকোট গ্রামের বাসিন্দা। অর্থ ও যৌনতার লোভে সে ৫৫টা 'বউ' বানালেও আদতে সারাজীবন কোনও বিয়েই করেনি 'জামাই রাজা'। এদিকে, সামাজিক অসম্মানের ভয়ে পুলিসের কাছে মুখ খুলতে ভয় পেত ওই কিশোরী থেকে যুবতীদের পরিবার। এরকমভাবেই 'শিকার' ধরার সময় ২০০৪ সালে পুলিসের পাতা ফাঁদে পা দেয় 'জামাই রাজা'। তারপর থেকে সে আর এই পথে পা বাড়ায়নি। ৫৪ বছর বয়সে গত ১১ জুন তার মৃত্যু হয়।সবাই নাকি তার বউ। ছোটবেলায় বিয়ে হয়েছিল। এখন মনে পড়েছে। তাই দেখতে এসেছে। তাকে স্বামীর ঘরে নিয়ে যেতে এসেছে। এক গল্প... এই এক গল্প ফেঁদেই সে বানিয়েছে ৫৫টা 'বউ'। তারপর সুযোগ বুঝে 'একরাতের বউ'-এর কাছ থেকে সব সোনাদানা, গয়নাগাঁটি হাতিয়ে নিয়ে সোজা ধাঁ। 'জামাই রাজা' সবাই তাকে এই নামেই চেনে।

ভালো নাম জিয়ারাম জাট। পশ্চিম রাজস্থানের বারমেঢ় জেলার নিম্বলকোট গ্রামের বাসিন্দা। অর্থ ও যৌনতার লোভে সে ৫৫টা 'বউ' বানালেও আদতে সারাজীবন কোনও বিয়েই করেনি 'জামাই রাজা'। এদিকে, সামাজিক অসম্মানের ভয়ে পুলিসের কাছে মুখ খুলতে ভয় পেত ওই কিশোরী থেকে যুবতীদের পরিবার। এরকমভাবেই 'শিকার' ধরার সময় ২০০৪ সালে পুলিসের পাতা ফাঁদে পা দেয় 'জামাই রাজা'। তারপর থেকে সে আর এই পথে পা বাড়ায়নি। ৫৪ বছর বয়সে গত ১১ জুন তার মৃত্যু হয়।

কালো ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াবেন কীভাবে

টল-ডার্ক-হ্যান্ডসাম কিংবা ব্ল্যাক বিউটি। কালো ত্বকের সুন্দর পুরুষ কিংবা সুন্দরীকে দেখে এমন বিশেষন হামেশাই শোনা যায়। সৌন্দর্য আসলে শুধুমাত্র ত্বকের রঙের ওপর ভিত্তি করে হয় না। প্রথমত, সৌন্দর্য শুধুমাত্র বাহ্যিক নয়, সৌন্দর্য তখনই সম্পূর্ণ হয়, যখন তা মানসিক হয়। তাই ত্বকের রঙের ওপর ভিত্তির কখনওই সৌন্দর্য মাপা উচিত্‌ নয়।

দ্বিতীয়ত, ত্বকের রঙ যখনই কালো হয়, তখন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমরা নাক সিঁটকোই। কালো ত্বকের ওপর আমরা বিশেষ যত্ন নিই না। কিন্তু ত্বক কালো হলেও তা নিয়ম মতো যত্ন করতে পারলে তা ফর্সা ত্বকের থেকেও বেশি আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে পারে।

তাই দেখে নিন কীভাবে কালো ত্বকের যত্ন নেবেন-

১) সমস্তরকম ত্বকের ক্ষেত্রেই ননিয়মিত পরিচর্যা করা খুবই দরকার। আমাদের ত্বক অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ব্যস্ততার কারণে ত্বকের দিকে নজর দেওয়ার মতো সময় আমাদের হাতে থাকে না। ত্বক সুন্দর তখনই হয়, যখন তা পরিষ্কার, পরিচ্ছন্ন এবং যত্ন নেওয়া হয়।

২) ত্বক পরিষ্কার রাখতে অবশ্যই প্রত্যেকদিন ক্লিনজিং, টোনিং এবং ময়শ্চারাইজিং করা দরকার।

৩) শুধু ফর্সা ত্বকেই নয়, রোদে বাইরে বেরোলে সমস্ত ত্বকেই সানস্ক্রিন লাগানো খুবই প্রয়োজনীয়।

৪) ত্বকের প্রকৃতি অনুযায়ী প্রোডাক্ট ব্যবহার করা উচিত্‌। যেমন, ড্রাই ত্বকের জন্য যে প্রোডাক্ট ব্যবহার করা যাবে, সেই একই জিনিস অয়েলি ত্বকের জন্য চলবে না।

৫) কালো ত্বকে কখনওই উজ্জ্বল রঙের পোশাক পরা উচিত্‌ নয়। তাহলে আরও কালো দেখায়। ম্যাট ফিনিশ পোশাক পরলে কালো ত্বকের ব্যক্তিদের অনেক বেশি ভালো লাগে।

Courtesy - 24 GHANTA

সিগারেটের থেকেও ক্ষতিকারক যে খাবার, হতে পারে ক্যান্সার!

তামাক সেবন কর্কট রোগের কারণ। সিগারেট ক্যান্সারের মত মরণ ব্যাধির কারণ, এসব তথ্য জানতে আজ আর গুগুল করতে হয় না, বিজ্ঞাপনেরও প্রয়োজন হয় না। ৮ থেকে ৮০ সবার এই তথ্য জানা। তাই সিগারেট থেকে তামাক থেকে যতটা দূরত্ব বজায় রাখার তার থেকেও বেশি দূরত্ব বজায় রাখাই ভালো এবং সচেতন মানুষ এই কড়া সত্য আত্মস্থ্যও করেছেন। কিন্তু এটা কী জানেন, সচেতন মানুষই বাজার থেকে এমন কিছু খাবার কিনে নিয়ে আসেন, যা সিগারেট কিংবা তামাকের থেকেও ক্ষতিকারক। সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO-ওয়ার্ল্ড হেলথ অরগানাইজেশন) একটি রিপোর্ট পেশ করেছে যেখানে তিন এমন খাবারের উল্লেখ করা হয়েছে, যা বাজারে বহুল বিক্রিত এবং যা খেলে ক্যান্সারের মত রোগের প্রকোপেও পড়তে হতে পারে! শূকরমাংস, সসেজ, হ্যাম- এই তিন 'প্রসেসড ফুড' খেলে হতে পারে ক্যান্সার। 

                                                                        COURTESY - 24 Ghanta

রিপোর্ট থেকে প্রাপ্ত তথ্যে বলা হয়েছে  শূকরমাংস, সসেজ, হ্যাম-এই তিন খাবারে অ্যাসবেসটস এবং আর্সেনিকের মত ক্ষতিকারক বিষয়, যা রোজ খাওয়ার ফলে ক্যান্সার দেখা দিতে পারে। 

মেট্রোতে আর আত্মহত্যা করা যাবে না!

মেট্রোয় আত্মহত্যা। অফিস টাইমে দুর্ভোগের একশেষ। তবে  ইস্ট-ওয়েস্ট মেট্রোয় বন্ধ হচ্ছে এমন ভোগান্তি। এব্যাপারে বিশেষ উদ্যোগ নিচ্ছে মেট্রো কর্তৃপক্ষ। প্ল্যাটফর্মে বসছে টানা কাচের দেওয়াল। সেই দেওয়ালের নির্দিষ্ট জায়গায় থাকবে দরজা। ট্রেন এলে খুলে যাবে সব দরজা। ওঠা-নামা করতে পারবেন যাত্রীরা। এরপর ট্রেন চলে গেলে বন্ধ হয়ে যাবে দরজা। এখানেই শেষ নয়।

একগুচ্ছ আধুনিক সুযোগ-সুবিধা থাকবে ইস্ট-ওয়েস্ট মেট্রোয়। টানেলে এবং প্রতি স্টেশনে থাকবে মোবাইল নেটওয়ার্ক। গোটা ট্রেনটি হবে স্বয়ংক্রিয়। অর্থাত্‍ চালককে ট্রেনের গতি বাড়াতে বা কমাতে হবে না। টানেলের ভিতর কোথাও ট্রেন আটকে গেলে যাত্রীরা হাঁটার নির্দিষ্ট রাস্তা ধরে বেরিয়ে আসতে পারবেন। টানেলের মধ্যে বিভিন্ন জায়গায় থাকবে ইভ্যাকুয়েশন শ্যাফট। অর্থাত্‍ মাথার ওপরে একটি অংশ খুলে মই বেয়ে উঠে বেরিয়ে আসতে পারবেন যাত্রীরা।

একগুচ্ছ আধুনিক সুযোগ-সুবিধা থাকবে ইস্ট-ওয়েস্ট মেট্রোয়। জানালেন কেএমআরসিএলের এমডি সতীশ কুমার। দত্তাবাদে জমি সমস্যায় প্রকল্পের কাজ মাঝপথে আটকে গেলেও এই মুহূর্তে দ্রুতগতিতে এগোচ্ছে মেট্রোর কাজ। প্রথম পর্যায়ের যাত্রাপথ তৈরির কাজ শেষ।

এসবের সাহায্যে আরও স্মার্ট পরিষেবা দিতে তৈরি কলকাতা মেট্রো।

Courtesy - 24 Ghanta